Voeding voor potentie is gevarieerd. Mannen zijn alert op intieme gezondheid. Om hem te ondersteunen nemen patiënten drastische maatregelen. Er zijn een aantal producten die profiteren van de potentie en helpen om deze voor een lange tijd te verlengen. Vergeet ook voedsel niet, dat schadelijk is. U kunt zelf de juiste voeding kiezen. Maar u kunt hulp zoeken bij een specialist. Het is de arts die de producten kan selecteren die geschikt zijn voor een bepaalde patiënt.
Houd er ook rekening mee dat de producten vers moeten zijn. Als het niet mogelijk is om landelijk voedsel te kopen, moet u op de houdbaarheidsdata letten. Voor veel vlees- en zuivelproducten zijn ze kort. Dergelijk voedsel zal niet heilzaam zijn en kan zeer schadelijk zijn.
Essentiële stoffen voor mannelijke kracht
De voeding van een man moet bepaalde sporenelementen bevatten. Deze stoffen dragen bij aan de normalisering van het functioneren van verschillende lichaamssystemen. De potentie wordt gevormd door het goed gecoördineerde werk van systemen zoals: vasculair, gespierd, hematopoëtisch, seksueel, hormonaal. Bij gebrek aan enig spoorelement in het lichaam treden storingen op in een van deze systemen. Dit leidt tot een schending van de potentie. Om ervoor te zorgen dat de potentie van een man normaal blijft, heeft het lichaam de volgende stoffen nodig:
- Zink;
- B-vitamines;
- Selenium;
- Ijzer;
- Magnesium en kalium;
- Fosfor.
Zink is van primair belang voor de mannelijke potentie. Deze stof reguleert het werk van het hormonale systeem. De hormonale balans van de patiënt wordt opgebouwd dankzij testosteron. Deze stof helpt een man zich te vormen. Het is ook noodzakelijk voor de normale werking van het voortplantingssysteem. Onder invloed van testosteron vindt de productie van spermasecretie plaats. Het is ook noodzakelijk om de functie van de prostaatklier te behouden. Testosteron in het lichaam wordt geproduceerd door de hypothalamus en gedeeltelijk door de prostaatklier. De verhoogde productie hangt af van de hoeveelheid zink in het lichaam. Als dit sporenelement in voedsel niet genoeg is, is er een storing in de potentie. Een man lijdt aan zulke onaangename verschijnselen als: impotentie, erectiestoornissen, onvruchtbaarheid van de eerste graad.
Voor de potentie is ook een bepaald gehalte aan vitamines van groep B in de voeding nodig. Deze vitamines helpen het spierskelet en het zenuwstelsel goed te laten functioneren.
Ze zijn ook betrokken bij de vorming van het vasculaire systeem. Als een man een tekort aan B-vitamines heeft, ontstaan er verschillende problemen. De patiënt heeft spierzwakte, onoplettendheid, lethargie, frequente bloedingen uit kleine bloedvaten. Ook hebben dergelijke patiënten een verscheidenheid aan ziekten van het zenuwstelsel. Vitaminen van groep B zijn ook belangrijk voor de potentie van mannen. Ze zijn betrokken bij het ontstaan en het in stand houden van een erectie. De erectie van een man hangt af van het vullen van de penis met bloed en het lange tijd bewaren ervan in de holle lichamen. Als de spieren van het voortplantingssysteem verzwakt zijn, zal de sluitspier van de liesader niet lang in staat van opwinding blijven. De man zal een erectiestoornis ontwikkelen. De potentie zal verzwakken.
Selenium en ijzer helpen het bloed om de benodigde hoeveelheid zuurstof naar de organen te transporteren. Hoe meer van deze stoffen in het lichaam, hoe beter het ruggenmerg rode bloedcellen aanmaakt. Rode lichamen hebben een speciale structuur om zuurstofmoleculen te vervoeren. Er is een depressie in het midden van de erytrocyt. Zuurstof wordt erin geplaatst en snelt door de bloedbaan naar weefsels en organen. Het mannelijke voortplantingssysteem heeft veel zuurstof nodig. Dit is nodig voor spermatogenese en metabolische processen in het kleine bekken. Bij een gebrek aan zuurstof vertragen metabolische processen in de organen, de productie van gezonde spermatozoa wordt verminderd. In dit geval zal voedsel met een grote hoeveelheid ijzer de potentie helpen herstellen.
Magnesium en kalium zijn nodig om de eigenschappen van vaatweefsel te behouden. De bloedvaten moeten flexibel en elastisch zijn. Hierdoor kunnen ze goed samentrekken of uitzetten om de bloedstroom te behouden. Schending van deze eigenschappen brengt de vernietiging van kleine vaten en een verandering in de vulling van de holle lichamen met zich mee. Kalium en magnesium helpen de muren te versterken en hun gezondheid te behouden. Ook versterken deze vitamines het werk van spierweefsel. Spieren worden elastischer. Hun contractiele functie wordt versterkt.
Gezond eten
Het voedsel van een man zou juist een grote hoeveelheid van deze micro-elementen moeten bevatten. Er zijn een aantal voedingsmiddelen die in uw dagelijkse voeding moeten worden opgenomen. De volgende soorten voeding voor mannen vallen op:
- Zeevruchten;
- noten;
- Bijenteelt producten;
- Groenen;
- Kwarteleitjes;
- Granaatappels;
- Ananas.
Voedsel dat rijk is aan zeevruchten is van bijzonder belang voor de potentie. Veel wetenschappers adviseren mannen om zeevruchten te eten, zoals oesters, mosselen, octopus en garnalen. Deze zeevruchten bevatten een natuurlijk afrodisiacum. Het stimuleert de erectiele functie van mannen, verbetert de seksuele activiteit en helpt bij de spermatogenese.
De constante consumptie van voedsel met zeevruchten helpt de patiënt om de normale seksuele functie te behouden.
Experts adviseren ook om noten te eten. Walnoten zijn vooral nuttig voor de potentie. Ze bevatten een grote hoeveelheid zink en vitamine B. Dit voedsel is nuttig voor mannen die lijden aan seksuele zwakte en onvruchtbaarheid van onbekende etiologie. Noten moeten vers worden gegeten. Gefrituurde en gezouten noten zijn niet bevorderlijk voor de potentie.
Het voedsel van een man moet ook bijenproducten bevatten. Bijenpollen zijn nuttig voor de vorming van sperma.
Het bevat een breed scala aan sporenelementen en vitamines. Je kunt stuifmeel kopen in gespecialiseerde winkels. Het voedsel moet 5-7 stuifmeelerwten bevatten.
Er moet ook aandacht worden besteed aan verschillende greens. De potentie wordt goed versterkt door peterselie. Niet voor niets noemen ze het een mannelijke plant. Het bevat stoffen die androgenen vervangen. Androgenen zijn essentieel voor het behoud van de potentie. Bij een gebrek aan testosteron bij een man treden verschillende negatieve veranderingen in potentie op. Om het niveau van de stof in het lichaam te behouden, wordt aanbevolen om ten minste 100 g verse peterselie te eten. Spinazie heeft dezelfde eigenschappen. Voedingsmiddelen gemaakt met spinazie en peterselie kunnen analoog zijn aan de populaire potentiepil. Er zijn veel zelfgemaakte recepten voor peterselie en spinazie.
Schadelijk voedsel
Niet alleen gezond voedsel voor potentie wordt toegewezen, maar ook schadelijk voedsel. Voedingsdeskundigen raden af om gefrituurd en vet voedsel te eten. Voedsel moet een minimale hoeveelheid meelproducten bevatten. Voedsel wordt niet aanbevolen om zwaar gezouten te zijn. Ook alcoholgebruik moet worden beperkt. Dit geldt ook voor bierdranken. Bier bevat oestrogenen, vrouwelijke hormonen. Ze veroorzaken een afname van testosteron.
Ook mag voedsel geen koolzuurhoudende dranken bevatten. Ze veroorzaken aandoeningen van het spijsverteringsstelsel en hebben een slecht effect op de potentie.
Seksuele gezondheidsproblemen komen vaak voort uit slechte voeding. Voedingsdeskundigen en andrologen adviseren patiënten met dergelijke problemen om hun voeding te heroverwegen. Ervaren specialisten helpen u bij het vinden van de juiste producten.